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  • Mes chaînes et vidéos youtube préférées pour progresser rapidement.
  • Un programme de 4 semaines sur la préparation physique du pongiste.
  • Un résumé des qualités mentales à entraîner sous format PDF
  •  4 études scientifiques sur le ping traduites, résumés et vulgarisées.

          🏓 L'impact de la balle plastique sur l’inclinaison de la                 raquette.


           🏓 La meilleur technique au panier de balle.


            🏓 Arrêter de s'entraîner a quel impact sur nos performances ?


             🏓 À quoi penser quand on réalise un topspin coup droit ?

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